Clinica de massagem relaxante e terapêutica em Ribeirão Preto. Experimente uma VERDADEIRA massagem em Ribeirão Preto

CORRIDA DE RUA É A MAIOR BALADA!!!

Mas, pratique apenas CORRIDA SAUDÁVEL!  

Não se iluda com esse comércio desenfreado de corridas de rua, pois além de não ter benefício algum, ainda vai lhe trazer problemas seríssimos!

FAÇA PARTE DOS NÃO CORREDORES QUE CORREM
Aluno meu não participa de provas de corrida!


Treinamento individual, posso correr com você, resultados rápidos e com segurança! 

 

   DESCUBRA PORQUE É TÃO IMPORTANTE MONITORAR OS BATIMENTOS CARDÍACOS ENQUANTO VOCÊ SE EXERCITA:

          
Caminhar, Correr, nadar, pedalar, praticar algum esporte...Tudo isso é sempre bom para a saúde certo?...  ERRADO!!!  Quando um exercício é feito sem controle, gera mais problemas do que benefícios
.  
E um dos primeiros passos para evitar complicações é aprender a monitorar a FREQÜÊNCIA CARDÍACA DE TREINAMENTO.

Ao iniciar um esforço físico, o nosso coração trabalha mais rápido, transportando oxigênio e nutrientes que irão gerar energia para os músculos.  Enquanto a oxigenação é suficiente, você pratica o chamado exercício AERÓBIO (somente nesse processo metaboliza-se a gordura como fonte de energia)
.

Quando o esforço fica muito intenso, começa a faltar oxigênio nos músculos e o corpo produz ácido láctico em maior quantidade.

O problema é que essa substância provoca dores, cansaço muscular, perda de massa magra (músculos) e até risco de vida, funcionando como um alarme que anuncia que os limites do corpo está sendo ultrapassado.
         O limiar anaeróbio é determinado e prescrito por professor devidamente qualificado, especializado e registrado no CREFapós avaliações, testes e cálculos individuais.

 

QUEM PODE PARTICIPAR?

Todas as pessoas a partir de 10 anos de idade:

 

Ativas ou Sedentárias

Saudáveis ou Não
Obesas ou Não

 

QUAIS SERÃO OS BENEFICIOS?

 

Preparação neuromuscular, orgânica e psicológica
Combate o exesso de peso e o acumulo de gordura
Otimiza metabolismo da gordura durante o treino
O coração trabalha de forma segura e eficiente 
Aumenta a qualidade e a expectativa de vida

Evita riscos de uma atividade inadequada

Previne e reduz a  celulite e a  flacidez

Você  se  alimenta  e  dorme  melhor

Melhora do sistema imunológico

Previne  lesões  e  risco de vida

Melhora desempenho sexual

Melhora auto-estima

 

Sociabilização


Previne e reduz os efeitos de patologias...

Respiratória/Circulatória/Hipertensão

Osteoporose/Cardiopatia/Obesidade

Diabetes/Estresse

 Conscientize-se 

Malhar até doer, suar o máximo possível, levantar todo peso que puder... Estes são alguns procedimentos que nossos tataravós preconizavam.

A ciência do treinamento desportivo, há vários anos, vem desbancando tais mitos, provando que a atividade física não deve necessáriamente levar o indivíduo ao total esgotamento, e muito menos, a sentir dores.

Não devemos confundir o relativo desconforto, causado pelo esforço realizado durante a execução dos exercícios, com uma seção sadomasoquista de tortura.

Cuidados importantes devem ser tomados em relação a individualidade, bem como, saber relacionar o esforço aos objetivos desejados.

O resultado positivo não se relaciona à dor ou sofrimento.

Somente com muita competência saberemos dosar o esforço, alcançar os objetivos e o bem estar.

Para você que gosta de qualidade de vida, procure um profissional dde Educação Física devidamente qualificado e registrado no CREF. 

 

Se malhar muito resolvesse, o carterio seria imortal!    Quer Saúde e Beleza?... Só com PERSONAL!!!

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 Solicite uma visita sem compromisso!

Professor especialista em treinamentos e coluna vertebral 
Monitoramento cardiaco individual
 Protocolo exclusivo
Treinamentos personalizados

Realizados aqui na clinica, ou nas imediações da AV. PROF. JOÃO FIUZA, CONDOMINIOS, ETC.

* Por favor, ATENÇÃO:

Respeitamos o trabalho de todos!

Mas, NÃO TEMOS FILIAIS ou qualquer vinculo com outro espaço de Massagens!!! E NÃO FAZEMOS MASSAGEM TANTRICA!!!!!!!!!!

Nossos serviços continuam os mesmos. Sempre com muita ética, profissionalismo e respeito aos nossos clientes e seus Familiares.

Nosso novo endereço desde Fevereiro de 2104 é:

Rua Marquês de Valença, 55

Alto da Boa Vista - Ribeirão Preto 

(Independência com Fiusa, ao lado do Mc Donalds)

ESPAÇO HARMÔNICO E MARAVILHOSO

 

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